🅣 Tilmeld dig vores nyhedsbrev
🅣 Få de bedste opskrifter, tips fra kokkene og nyheder om alt det, der spirer i Meyers' univers.
Vinter
Februar
Sæsonens
opskrifter
Image.vue: Missing image prop
Chiagrød med ananas og peanutbutter
Chiafrø har en helt utrolig evne til at optage væske. Et par skefulde frø kan på kort tid blive til en let og cremet grød, der er rig på fibre og en masse gode næringsstoffer. Chiafrø smager ikke af så meget i sig selv, men du kan toppe grøden med alt mulig godt. Det her er kun et forslag – alle frugter, bær og nødder fungerer godt.
Sådan gør du
Chiafrø har en helt utrolig evne til at optage væske. Et par skefulde frø kan på kort tid blive til en let og cremet grød, der er rig på fibre og en masse gode næringsstoffer. Chiafrø smager ikke af så meget i sig selv, men du kan toppe grøden med alt mulig godt. Det her er kun et forslag – alle frugter, bær og nødder fungerer godt.
Bland chiafrøene med mandelmælk og revet skal og saft fra citronen, og lad det trække i mindst 10 minutter (du kan også lade det trække natten over i køleskabet – så er det klar, når du vågner).
Skræl ananassen, og skær den i tern. Hak de saltede peanuts.
Rør grøden op med yoghurten, og fordel ananas, peanutbutter og de salte peanuts ud over, og spis.
5 spsk chiafrø4 dl mandelmælk (eller anden mælketype)1 usprøjtet citron2 spsk peanutbutter1 ananas2 spsk saltede peanuts2 dl yoghurt naturel
Morgenmad
Glutenfri mad
Børnevenlig mad
🅣 Hold dig opdateret